Курс "Страхи та Стосунки"

✨ Завдання ДО перегляду вебінару

🎥 Вебінар "Навіщо насправді я шукаю стосунків"

⭐️ Завдання ПІСЛЯ перегляду вебінару

✨ Інструкція по роботі з платформою

▶️ Як проходити цей курс?

🎥 Лекція №1. Техніка безпеки будь-яких письмових практик

📝 Завдання №1: Визначення своїх цілей і очікувань від курсу

🎥 Лекція №2. Все, що потрібно знати про страхи

📝 Завдання №2: Мої страхи у стосунках. Перший погляд

💡 Опційне завдання: Рефлексивний щоденник

🎥 Лекція №3. Твоя особистість у стосунках. Модель Рімана-Томана.

📝 Завдання №3: Визначення свого типу особистості

🎥 Лекція №4. Страх поглинання і страх ізоляції

📝 Завдання №4: Як звучать страхи поглинання та ізоляції в моїй голові?

🎥 Лекція №5. Страх змін і страх застою

📝 Завдання №5: Як звучать страхи змінності та застою в моїй голові?

💡Ключове завдання: Визначення найвпливовішого страху

🎥 Лекція №6. Страх і ресурс

📝 Завдання 6: Вправа на входження у ресурсний стан через “якорі”

🎥 Лекція 7. Стратегія роботи зі страхом “Театр і актори”

📝 Завдання №7. Вправа «Театр і актори»

🎥 Лекція №8. “Під лупою” — Декомпозиція страху

📝 Завдання №8: Вправа «Під лупою»

🎥 Лекція №9. Як наш мозок допомагає отримувати бажане

📝 Завдання №9. Техніка «Диво»

💡 Рефлексія після роботи зі страхами та стосунками

🎥 Бонусна лекція. Як ходити на побачення

📝Бонусне завдання. Чек-лист для оцінки побачення

🎥 Запис вебінару №1: Q&A учасників першого потоку

🫂 Підтримка та знання

🎁 2 БОНУСИ